POCZUJ SIĘ LEPIEJ - WYPRÓBUJ LECZNICZY MASAŻ KRĘGOSŁUPA, POPRAW KRĄŻENIE LUB POZWÓL NAREHABILITACJĘ MIĘŚNI.
Masaż leczniczy może nam się kojarzyć przede wszystkim z ukojeniem bólu. Nie jest to jedyne przeznaczenie tego rodzaju masażu. Pojęcie masażu jest dosyć szerokie, a masaż leczniczy jest specjalistyczną formą tej aktywności. To, co go odróżnia od innych masaży, to że dotyczy przypadków osób chorych lub z dolegliwościami.
Czym jest masaż leczniczy i na czym polega? Czy jest to tylko masaż kręgosłupa stosowany przy bólu?
Jak sama nazwa wskazuje – jest to masaż, który leczy. Masaż leczniczy to rodzaj masażu, który łagodzi dolegliwości fizyczne, ale także pomaga w leczeniu chorób i ich profilaktyce. Może on również pomóc poprawić krążenie, zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz działać wspomagająco w procesach rehabilitacji tkanek. Jest on stosowany jako zabieg wspomagający przy rehabilitacji i fizjoterapii w przypadku choroby, urazów ciała czy w stanach pooperacyjnych.
Oprócz najbardziej oczywistego skojarzenia, jakim jest leczniczy masaż kręgosłupa, rodzajów tego masażu jest sporo.
Techniki masażu leczniczego
Do najbardziej popularnych technik masażu leczniczego należą:
- masaż klasyczny (w tym leczniczy masaż kręgosłupa, stóp, etc) – jest to najstarszy i najbardziej podstawowy rodzaj masażu. Opiera się na głaskaniu, rozcieraniu i ugniataniu tkanek miękkich ciała. Ma działanie rozluźniające i relaksacyjne. Zalecany zwłaszcza dla osób pracujących za biurkiem lub fizycznie.
- masaż rehabilitacyjny – jest to rodzaj masażu, który ma na celu pomoc w odzyskaniu sprawności po urazie lub operacji.
- masaż centryfugalny – zabieg wykonywany konkretnie na stawach. Wskazany w stanach zapalnych i obrzękach w tych konkretnych częściach ciała. Pomaga wyeliminować ból.
- masaż tensegracyjny – opiera się on na zależnościach strukturalnych występujących między mięśniami, powięziami i więzadłami. Masaż ma na celu przywrócenie prawidłowego napięcia w określonym układzie, na przykład na linii kręgosłupa i mięśni przybocznych
- masaż segmentarny – zabieg prowadzony jest techniką ugniatania. Jest połączeniem masażu leczniczego z diagnostycznym. Dzięki uciskowi można wykryć zmiany związane z chorobą w organach wewnętrznych.
- masaż punktowy – typowy masaż uśmierzający ból. Zabieg polega na ucisku konkretnych punktów przez kilka sekund. Nie jest to jedynie leczniczy masaż kręgosłupa – ucisk punktowy tkanek może pomóc również na mniej oczywiste układy, jak ból zęba czy migreny.
- masaż tkanek głębokich – jest to forma terapii tkanek miękkich w głębszych warstwach układu tkanki łącznej i mięśniach
- drenaż limfatyczny – głównym celem tego zabiegu jest redukcja obrzęków spowodowanych nagromadzeniem limfy. Można go wykonać poprzez pobudzenie układu krążenia krwi i limfy. Wskazany również w przypadku stwierdzonej choroby krążenia
- masaż lodem – technika wykorzystująca lód. Dzięki temu zwężają się i rozszerzają naczynia krwionośne. Zabieg ten pomaga w bólach, jak i obrzękach tkanek
- masaż podwodny – jak nazwa wskazuje, jest to masaż wykonywany pod wodą. Nie jest on wykonywany techniką ręczną, a za pomocą wody pod ciśnieniem. Często wykorzystywany w przypadku terapii reumatoidalnej lub jako masaż leczniczy kręgosłupa i masaż klasyczny na bóle mięśni pleców.
- masaż dla ciężarnych – w przypadku ciąży kobiety zmagają się z ogromnymi trudnościami ruchowymi i bólami kręgosłupa. W takich przypadkach idealny jest leczniczy masaż kręgosłupa z uwzględnieniem specyficznego stanu pacjentki.
Kiedy zgłosić się na masaż leczniczy?
Masaż leczniczy ma wiele zalet i szerokie zastosowanie. Pamiętajmy jednak, że masaże nie mają jedynie zastosowania w największym bólu, ale również profilaktyczne. W przypadku już zaistniałych dolegliwości pomaga on na:
- bóle kręgosłupa wynikające z przeciążenia, pracy za biurkiem i fizycznej
- choroby narządu ruchu
- rehabilitacja po urazach, kontuzjach czy złamaniu kończyn
- dolegliwości reumatyczne
- zaburzenia napięcia mięśniowego
- stany zapalne stawów i ścięgien
- wspierając rehabilitację niedowładów i porażeń mięśniowych i neuronalnych
- stany pooperacyjne i blizny
- nerwice i inne zaburzenia na tle nerwowym
Przeciwwskazania do masażu leczniczego
Jak każdy rodzaj zabiegu fizjoterapeutycznego, tak samo ten rodzaj masażu ma konkretne przeciwwskazania. Niezależnie od tego, czy chcesz zrealizować masaż leczniczy kręgosłupa, czy masaż klasyczny tkanek głębokich – fizjoterapeuta może odmówić wykonania zabiegu w przypadku:
- braku zaleceń lekarskich do wykonania masażu leczniczego,
- chorób skórnych, którym towarzyszą przerwania ciągłości skóry (owrzodzenia, etc.),
- niektóre choroby nowotworowe,
- choroby i niewydolności serca,
- ostre stany zapalne (zwłaszcza mięśni),
- gorączka,
- krwiaki, naczyniaki, krwotoki,
- zbyt wysokie ciśnienie tętnicze,
- miażdżyca,
- złamania kości i niewyleczone zerwania tkanek,
- przesunięcia kręgów kręgosłupa,
- osteoporoza
- choroby zakaźne
- zapalenie opon mózgowych, jamistość rdzenia,
Efekty masażu dla mięśni, stawów i powięzi
Niezależnie od tego, czy chcemy ulżyć w bólu kręgosłupa poprzez masaż klasyczny, czy chcemy profilaktycznie zadbać o swoje zdrowie – warto chociaż raz doświadczyć masażu u specjalisty. Dzięki masażom możemy złagodzić dolegliwości bólowe, a nawet całkowicie się od nich uwolnić. Ponadto masaż pomaga w rozluźnieniu napięć mięśniowych czy poprawie krążenia.
Dzięki masażom klasycznym czy rehabilitacyjnym osoby chore mogą usprawnić narządy ruchu, a osoby po urazach i kontuzjach powrócić do pełnej sprawności. Niektóre rodzaje, jak masaż segmentarny, pomagają w poprawie pracy narządów wewnętrznych czy ułatwianiu czynności oddechowych. Nie możemy również zapominać o zbawiennych korzyściach masaży w perspektywie poprawy kondycji skóry.
Nie zważając na to, czy korzystamy z masażu klasycznego, podwodnego, lodowego czy limfatycznego – każde działanie fizjoterapeutyczne przyniesie pozytywny efekt dla naszego zdrowia. Jeśli więc odczuwasz dolegliwości bólowe lub ktoś z Twojej rodziny cierpi na choroby przewlekłe powodujące ciągłe bóle – nie wahaj się, nasi specjaliści czekają, aby pomóc i uśmierzyć ból!