https://rehasopot.pl
Scroll Top

Dobry dietetyk – kiedy zgłosić się po pomoc?

DOBRY DIETETYK - JAK GO WYBRAĆ, KIEDY ZGŁOSIĆ SIĘ PO POMOC I JAK UŁOŻYĆ SWÓJ PLAN ŻYWIENIA?

Dobry dietetyk jest coraz bardziej pożądaną profesją ze względu na siedzący tryb życia i mniejszą ilość ruchu w życiu codziennym. Nie pomagają nam również nowe choroby natury hormonalnej czy alergie pokarmowe, na które cierpi coraz więcej osób. Często w takich przypadkach samodzielne odchudzanie jest bardzo trudne. Jeśli decydujesz się zasięgnąć profesjonalnej pomocy, dobrym pomysłem jest konsultacja z dietetykiem w centrum medycznym lub poradni dietetycznej. Dietetyk może Ci pomóc ustalić Twoje indywidualne potrzeby co do odżywiania i opracować program dostosowany do Twoich możliwości.

Dobry Dietetyk w pracy

Dobry dietetyk podstawą sukcesu w zdrowych nawykach żywienia

Celem wizyty u dietetyka jest opracowanie planu żywienia, najczęściej celem zgubienia zbędnych kilogramów. Jednak dietetyka jako nauka zajmuje się nie tylko pomocą w odchudzaniu. Specjalista w poradni dietetycznej zajmuje się wieloma aspektami zdrowia, takimi jak:

  • pomoc merytoryczna przy odchudzaniu i edukacja
  • wsparcie żywieniowe przy chorobach takich jak insulinooporność, cukrzyca typu 1 i 2, Hashimoto
  • wsparcie przy alergiach i nietolerancjach pokarmowych (np. celiaklia) 
  • wsparcie przy chorobach układu krążenia (miażdżyca, nadciśnienie, itd)
  • wsparcie w zespole jelita drażliwego
  • pomoc kobietom w ciąży lub planującym ciążę
  • pomoc w profilaktyce choroby dietozależnej
  • diety specjalistyczne, jak: roślinne, dla sportowców, dla dzieci i młodzieży, dla osób starszych

Plan opracowywany przez specjalistę w centrum musi być dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta. Ma on doprowadzić do pełnego zdrowia lub osiągnięcia indywidualnego celu pacjenta w sposób zrównoważony. Dietetyk powinien słuchać unikalnych potrzeb i preferencji oraz umożliwić kreatywność w modyfikacji swojego planu żywieniowego. Jeśli specjalista narzuci nam jadłospis bez możliwości zmian, a który nie będzie w naszym guście smakowym – jest duża szansa, że zniechęcimy się i porzucimy go po kilku dniach. Dobrze jeśli dietetyk ma pozytywne relacje z klientami, pozostając profesjonalnym i szanującym decyzje pacjenta.

Dobry dietetyk w pracy

Jak wybrać dietetyka?

Aby wybrać odpowiedniego dietetyka, najlepiej jest sprawdzić kwalifikacje i doświadczenie. Upewnij się przed wizytą, że specjalista ma jakiekolwiek wykształcenie w tym kierunku.  Dowiedz się również, czego dotyczą specjalizacje danego dietetyka. Jeśli potrzebujesz porady odnośnie żywienia u osób starszych lub dzieci, upewnij się, że dietetyk ma doświadczenie w tej dziedzinie. Jest to istotne również w perspektywie dolegliwości hormonalnych i diabetologicznych. Jeśli masz specyficzne dolegliwości zdrowotne, najlepiej skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym przed wizytą. Możesz również w takim przypadku wybrać się do lekarza ze specjalizacją dietetyczną.

Specjalizacje dietetyków, które warto sprawdzić przed wizytą:

  • dietetyka ogólna i kliniczna – kierowana przede wszystkim do osób z chorobami, ale i do osób mających trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Zawiera w sobie edukację osób zdrowych, ale i znajomość zasad żywienia przy łączeniu z konkretnymi lekami. Często jako uzupełnienie procesu rehabilitacji w chorobach hormonalnych i metabolicznych.
  • dietetyka sportowa – specjalistyczne jadłospisy dla osób uprawiających zawodowo sport. Dodatkowo wiedza na temat odpowiedniej i zdrowej suplementacji sportowców.
  • dietetyka pediatryczna – pomoc w układaniu jadłospisów dla dzieci i młodzieży
  • psychodietetyka – łączy psychologię i programy odżywiania. Kierowana do osób z zaburzeniami żywienia i psychologicznym podłożem problemów odżywiania.

Jak wygląda praca z dietetykiem?

Podczas pierwszej wizyty pacjenta w poradni dietetycznej najważniejszy jest wywiad. Specjalista centrum dietetycznego powinien poznać nasze nawyki odżywiania, poziom aktywności i ewentualne choroby, które mogą mieć wpływ na proces. Jeśli mamy aktualne badania laboratoryjne dotyczące naszych chorób, również weźmy je na wizytę. Można także sporządzić z wyprzedzaniem 2-3 dniowy dziennik żywienia, aby dać pogląd praktyczny na nasz sposób odżywiania. Wcześniejsze doświadczenia z innymi dietami dodatkowo pomogą specjaliście w ocenie skuteczności działań dietetycznych.

Bardzo istotną rzeczą jest określenie ewentualnych alergii pokarmowych, które mogą wpłynąć na jadłospis, jaki zamierza opracować dla nas dietetyk. Czasami może zdarzyć się, że dietetyk skieruje nas na badania laboratoryjne lub do innych specjalistów w centrum, jak alergolog czy gastroenterolog.

Kolejnym ważnym krokiem podczas wizyty jest ustalenie konkretnego celu i realnego czasu, w jakim chcemy go osiągnąć. Odchudzanie to nie tylko jedzenie, ale i zmiana nastawienia do jedzenia, nowe nawyki. Każda osoba, która próbowała odchudzania na własną rękę wie, że najgorszym wrogiem procesu jest brak systematyczności. Osiągnięcie celu w postaci szybkiej utraty wagi katując się drakońską dietą nie jest zbyt skuteczne na dłuższą metę. Częstym zjawiskiem jest efekt jojo, a co za tym idzie – nawrót wagi a nawet czasami powrót choroby (częste w przypadku cukrzycy czy insulinooporności). Dlatego tak istotnym jest zdrowe, zbilansowane odżywianie, które może nie skutkuje natychmiastową utratą wagi, jednak pozwoli na trwalszy efekt.

W przypadku poważniejszych chorób proces leczenia pacjenta może być dłuższy, a wizyty częstsze dla stałej kontroli procesu odzyskiwania zdrowia.

Specjalista poradni dietetycznej zaproponuje Ci plan diety, który pomoże osiągnąć ustalone cele. Na spotkanie możesz również przygotować listę pytań lub wymagać, aby dietetyk odpowiedział na najważniejsze kwestie. Nie zastanawiaj się, czy zdecydować się na wizytę w centrum – zadbaj o zdrowie i umów się na konsultację w Reha Sopot już dziś!

Skip to content