NIE CZEKAJ, ZADZWOŃ!
SPORT SENIOR Z ELEMENTAMI ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
🌿 Ćwicz bezpiecznie, wzmacniaj ciało, dbaj o plecy!
✅ Proste ćwiczenia dopasowane do wieku
✅ Wzmacnianie mięśni i poprawa równowagi
✅ Profilaktyka bólu pleców i stawów
✅ Miła atmosfera i towarzystwo
prowadzi: Sasza Nabekało
PONIEDZIAŁEK 12:00
CZWARTEK 11:00
„RUSZ GŁOWĄ” ZAJĘCIA WSPIERAJĄCE UTRZYMANIE DOBREJ KONDYCJI PSYCHICZNEJ
Dbaj o umysł tak, jak dbasz o ciało!
Nasze spotkania pomogą Ci:
✅ Zredukować stres i napięcie
✅ Wzmocnić poczucie własnej wartości
✅ Ćwiczyć pamięć i koncentrację
✅ Poprawić nastrój i motywację
prowadzi: Anna Hoffmann
CZWARTEK 14:00
REHABILITACJA – WRÓĆ DO PEŁNI SPRAWNOŚCI
✅ Powrót do formy po urazach i operacjach
✅ Skuteczna terapia bólu kręgosłupa i stawów
✅ Ćwiczenia indywidualne i grupowe
✅ Profesjonalna opieka fizjoterapeutów
rehabilitacja dorosłych • rehabilitacja pourazowa • rehabilitacja ortopedyczna • rehabilitacja osób starszych • fizjoterapia w ciąży
MASAŻ – RELAKS DLA CIAŁA I UMYSŁU
Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę!
✅ Rozluźnia spięte mięśnie
✅ Poprawia krążenie i dotlenia organizm
✅ Redukuje stres i napięcie
✅ Wspomaga regenerację po wysiłku i urazach
masaż leczniczy • masaż MTG (sportowy) • masaż relaksacyjny • masaż neurologiczny
TERAPIA ELEKTROSTYMULACJA MIĘŚNI
Wróć do pełnej kontroli
Czy zmagasz się z nietrzymaniem moczu, osłabieniem mięśni po porodzie lub uczuciem
ciężkości w miednicy?
Elektrostymulacja w uroginekologii to bezbolesna, skuteczna i bezpieczna metoda, która
pomaga:
✅ Wzmocnić mięśnie dna miednicy
✅ Zredukować objawy nietrzymania moczu
✅ Poprawić komfort i jakość życia
✅ Przyspieszyć powrót do formy po porodzie lub operacji
Jak to działa?
Specjalistyczne impulsy elektryczne delikatnie pobudzają mięśnie do pracy, aktywując je nawet wtedy, gdy trudno je samodzielnie napinać.
Efekty? Pierwsze odczujesz już po kilku sesjach!
🌸 Zadbaj o swoje zdrowie intymne – bo zasługujesz na pełen komfort każdego dnia.
KRIOTERAPIA MIEJSCOWA
Szybka ulga – naturalna regeneracja. Zimno, które leczy!
✅ Redukuje ból i obrzęki
✅ Przyspiesza gojenie urazów
✅ Zmniejsza stany zapalne
✅ Poprawia krążenie i regenerację tkanek
Jak to działa?
Krótka, kontrolowana ekspozycja na bardzo niską temperaturę pobudza naturalne procesy
naprawcze organizmu.
💨 Bezpiecznie • Skutecznie • Bez leków
TLENOTERAPIA
ODDECH, KTÓRY LECZY
Dodaj swojemu ciału energii i lekkości!
✅ Wspomaga pracę serca i mózgu
✅ Poprawia koncentrację i samopoczucie
✅ Przyspiesza regenerację po wysiłku i chorobie
✅ Wzmacnia odporność
Jak to działa?
Podanie skoncentrowanego tlenu wspiera dotlenienie komórek, co sprzyja zdrowiu, witalności i
szybszej rekonwalescencji.
💨 Naturalnie • Bezpiecznie • Skutecznie
DRENAŻ LIMFATYCZNY NÓG
Lekkość, którą poczujesz od pierwszego zabiegu!
✅ Zmniejsza obrzęki i uczucie ciężkości
✅ Poprawia krążenie limfy i krwi
✅ Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn
✅ Przyspiesza regenerację po wysiłku i urazach
Dla kogo?
Dla osób z obrzękami, uczuciem zmęczonych nóg, problemami krążenia
lub po długotrwałym staniu/siedzeniu.
💨 Bezbolesny • Relaksujący • Skuteczny
KINESIOTAPING – WSPIERA TWOJE CIAŁO
Ulga, wsparcie i przyspieszona regeneracja
✅ Redukuje ból i napięcie mięśni
✅ Wspomaga leczenie urazów i kontuzji
✅ Poprawia krążenie i funkcjonowanie stawów
✅ Stabilizuje mięśnie bez ograniczania ruchu
Dla kogo?
Dla osób aktywnych, sportowców, pacjentów po urazach i tych,
którzy chcą wspomóc swoje ciało w codziennym funkcjonowaniu.
💪 Bezpieczne • Skuteczne • Komfortowe