AKADEMIA ODPORNOŚCI PROGRAM ROZWOJU KOMPETENCJI OSÓB PRACUJĄCYCH Z OSOBAMI ZALEŻNYMI
Rusza Akademia Odporności – program edukacyjno-rozwojowy skierowany do osób pracujących z osobami zależnymi.
Codzienna praca z drugim człowiekiem wymaga nie tylko wiedzy i doświadczenia, ale również odporności psychicznej, uważności, umiejętności komunikowania się i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Kontakt z podopiecznymi, współpracownikami i ich rodzinami może wiązać się z dużym obciążeniem emocjonalnym, dlatego tak ważne jest rozwijanie własnych zasobów i kompetencji.
Z myślą o osobach, które na co dzień wspierają innych, przygotowaliśmy Akademię Odporności – cykl pięciu spotkań, podczas których uczestnicy będą mogli zdobywać praktyczną wiedzę, ćwiczyć nowe umiejętności oraz wymieniać się doświadczeniami.
Co czeka na uczestników?
Program Akademii obejmuje zagadnienia związane m.in. z:
- budowaniem i wzmacnianiem odporności psychicznej,
- radzeniem sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
- komunikacją i budowaniem relacji,
- reagowaniem w sytuacjach trudnych,
- współpracą z innymi osobami,
- budowaniem relacji z podopiecznymi i współpracownikami,
- rozpoznawaniem własnych zasobów i potrzeb,
- wzmacnianiem kompetencji przydatnych w codziennej pracy.
Zajęcia będą miały praktyczny i aktywny charakter. Oprócz części merytorycznej przewidziane są ćwiczenia, analiza przypadków oraz przestrzeń do wymiany doświadczeń i refleksji nad codziennymi wyzwaniami związanymi z pracą z osobami zależnymi.
Kiedy odbędzie się Akademia?
Akademia obejmuje 5 modułów, które odbędą się w następujących terminach:
📅 29 września – Moduł I
📅 6 października – Moduł II
📅 20 października – Moduł III
📅 3 listopada – Moduł IV
📅 10 listopada – Moduł V
Każde spotkanie rozpoczyna się o godzinie 16:30 i trwa maksymalnie 3 godziny, z uwzględnieniem przerw.
Udział w Akademii jest bezpłatny
Udział w programie jest bezpłatny dla zakwalifikowanych uczestników.
Liczba miejsc jest jednak ograniczona. O zakwalifikowaniu decyduje kolejność prawidłowo dokonanych zgłoszeń oraz spełnienie warunków uczestnictwa określonych w Regulaminie Akademii.
Ważnym elementem udziału w programie jest regularna obecność. Warunkiem ukończenia Akademii i otrzymania Certyfikatu Ukończenia Akademii Odporności jest uczestnictwo w minimum 80% modułów, czyli w przypadku pięciu spotkań – co najmniej w czterech.
Dlaczego warto dołączyć?
Akademia to nie tylko zdobywanie wiedzy, ale przede wszystkim możliwość zatrzymania się na chwilę i przyjrzenia się własnym sposobom reagowania na codzienne wyzwania.
To przestrzeń do rozmowy, ćwiczenia nowych umiejętności i wymiany doświadczeń z osobami, które również na co dzień pracują z drugim człowiekiem.
Wierzymy, że wzmacnianie osób, które wspierają innych, jest ważnym elementem budowania dobrej i bezpiecznej przestrzeni dla osób zależnych.
Zapraszamy do udziału w Akademii Odporności!
📌 Liczba miejsc jest ograniczona – o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.
Akademia realizowana jest we współpracy z Gminą Miasta Sopotu, w ramach projektu nr 175/FN/2026.
Piotr Moskal
prowadzący Akademię Odporności
Psychologia, praktyka i człowiek – właśnie z takiej perspektywy będziemy przyglądać się odporności psychicznej podczas Akademii Odporności.
Naszym prowadzącym będzie Piotr Moskal – psycholog, psychoterapeuta, neuropsycholog i wykładowca akademicki, który na co dzień zajmuje się wspieraniem ludzi w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji z innymi.
Piotr w swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem do codziennych wyzwań. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystując również elementy m.in. DBT, ACT, MBCT, terapii schematów oraz terapii funkcjonalno-poznawczej. Jak podkreśla na swojej stronie, metody pracy dobiera indywidualnie do potrzeb i celów osób, z którymi pracuje.
🧠 DLACZEGO WŁAŚNIE PIOTR MOSKAL?
Bo odporność psychiczna to nie jest „bycie silnym za wszelką cenę”.
To umiejętność rozumienia własnych emocji, zauważania swoich potrzeb, radzenia sobie z napięciem i świadomego reagowania wtedy, gdy sytuacja staje się trudna.
I właśnie na takich praktycznych umiejętnościach będziemy pracować podczas Akademii.
Piotr ma doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej, jak i w prowadzeniu spotkań grupowych. W swojej pracy zajmuje się m.in. emocjami, relacjami, komunikacją, budowaniem wewnętrznej równowagi oraz rozwijaniem skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennym stresem.
Jest również wykładowcą akademickim, prowadzącym zajęcia z psychologii poznawczej i neuropsychologii, dzięki czemu podczas Akademii możemy połączyć praktyczne doświadczenie z wiedzą psychologiczną.
💬 NIE TYLKO TEORIA
Akademia Odporności nie będzie kolejnym cyklem wykładów, podczas których uczestnicy tylko słuchają.
Chcemy, żeby była to przestrzeń do rozmowy, ćwiczeń, wymiany doświadczeń i zdobywania praktycznych narzędzi, które można wykorzystać w codziennym życiu i pracy.
Będziemy rozmawiać o tym, co dzieje się z nami w sytuacjach stresowych, jak reagujemy na trudne zachowania i emocje innych osób, jak komunikujemy swoje potrzeby oraz jak dbać o własne zasoby, kiedy na co dzień wspieramy innych.
To szczególnie ważne dla osób pracujących z osobami zależnymi – osób, które każdego dnia dają innym swój czas, uwagę, energię i wsparcie.
🌿 ZATRZYMAJ SIĘ. ZADBAJ O SIEBIE. WZMOCNIJ SWOJE ZASOBY.
Akademia Odporności będzie okazją, aby na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i spojrzeć również na siebie.
Jak reaguję na stres?
Co pomaga mi zachować spokój w trudnej sytuacji?
Jak rozmawiam, kiedy pojawiają się emocje?
Gdzie są moje granice?
Jak mogę lepiej zadbać o własne zasoby, jednocześnie wspierając innych?
To właśnie wokół takich pytań będziemy budować kolejne moduły Akademii.
Piotr Moskal w swojej pracy podkreśla znaczenie rozumienia emocji, budowania relacji, wzmacniania zasobów i odporności psychicznej. Zajmuje się również psychologią sportu i treningiem mentalnym, wspierając koncentrację, motywację i równowagę emocjonalną.